HALTÉRES

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FORÇA EXPLOSIVA

CARGAS ALTAS

TREINOS VELOZES

ELEVAR O PADRÃO

ACOMPANHAMENTO FOCADO

PUXE PELOS SEUS LIMITES EM 4 SEMANAS

Este programa de 4 semanas foi desenhado para combinar técnica, base e força, utilizando cargas mais altas e combinações exigentes. É um ciclo de 6 treinos essenciais (+ aquecimento, + mobilidade) que promovem o foco, a disciplina e a potência avançada.

PARA QUEM É ESTE PROGRAMA?

Quer alcançar o seu máximo limite com cargas altas e exigentes.

Procura combinações complexas que envolvam vários grupos musculares.

Quer potência, força e resistência num treino que o faça sentir-se uma máquina.

Tem disciplina total e procura o acompanhamento que não o deixa parar.

Quer sentir a transformação física e mental através da superação.

Quer elevar o padrão e deixar a sua marca no seu treino.

DEFINA O SEU RITMO DE TREINO

Plano Mensal

Escolha um novo programa metabólico a cada mês ou repita o seu favorito.

Um programa novo à escolha todos os meses.
Acesso total por 30 dias para treinar ao seu ritmo.
Flexibilidade total para trocar ou repetir programas mensalmente.

Treino Metabólico (2 Anos)

Acesso ilimitado aos 12 programas de treino metabólico por 2 anos. Treine e repita todos os protocolos ao seu ritmo.

Acesso total e instantâneo à biblioteca completa de 12 programas exclusivos.
Período de acesso estendido por 2 anos.
Treine ao seu ritmo e sem restrições.
Plano de longo prazo ideal para consolidar a condição física e manter resultados.

QUE CARGAS DEVO USAR NESTE NÍVEL AVANÇADO?

As cargas deverão ser bastante altas, desafiantes, pois o foco total é na potência, força e resistência.

QUAIS SÃO AS EXIGÊNCIAS DESTE NÍVEL?

Exigirá controlo da sua respiração e atitude, pois apresenta combinações que metem vários grupos musculares a trabalhar ao mesmo tempo.

POR QUE RAZÃO OS TREINOS SÃO RÁPIDOS (25 MIN)?

O treino tem foco na potência e força, com combinações exigentes. É intenso, mas passa rapidamente, deixando a sua marca de superação.

ESTOU PRONTO PARA O NÍVEL 3 SE ACABEI O NÍVEL 2?

Se já tem a técnica, a base e a força, sim. Este nível visa puxar pelos seus limites e elevar o seu padrão.